カロリー計算

カロリー計算とは

1日の必要カロリーは、現在の体重を維持するために必要なエネルギー量です。Mifflin-St Jeor式では基礎代謝量（BMR）を算出し、活動レベルに応じた係数を掛けることで、1日の必要カロリーを求めます。