水分摂取量計算

体重と活動レベルから1日に必要な水分量を計算します。

1日の水分摂取量

成人の1日に必要な水分量は、体重と活動レベルによって変わります。一般的な目安として、体重1kgあたり約33mlの水分摂取が推奨されています。