Calculadora de Calorías

Calcula tus necesidades calóricas diarias con la fórmula de Mifflin-St Jeor.

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¿Qué es el cálculo de calorías?

Tus necesidades calóricas diarias representan el total de calorías que debes consumir para mantener tu peso corporal. La fórmula de Mifflin-St Jeor calcula tu Tasa Metabólica Basal (TMB) y determina tus necesidades diarias según tu nivel de actividad.