Kalori Hesaplama

Mifflin-St Jeor formuluyle gunluk kalori ihtiyacinizi hesaplayin.

Yas

Boy (cm)

Kilo (kg)

Cinsiyet

Aktivite Seviyesi

Sponsor

Kalori Hesaplama Nedir?

Gunluk kalori ihtiyaci, vucut agirliginizi korumak icin tuketmeniz gereken toplam kalori miktaridir. Mifflin-St Jeor formulu, bazal metabolizma hizinizi (BMR) hesaplar ve aktivite seviyesine gore gunluk ihtiyacinizi belirler.

Sponsor