Schwangerschaftsrechner — Geburtstermin Berechnen

Ein Schwangerschaftsrechner hilft dir, den voraussichtlichen Geburtstermin (ET) zu schätzen und deine Schwangerschaft Woche für Woche zu verfolgen. Auch wenn nur 4-5% der Babys genau am berechneten Termin geboren werden, ist der ET eine wesentliche Referenz zur Planung von Arztterminen, Ultraschalluntersuchungen und Vorbereitungen.

Wie der Geburtstermin Berechnet Wird

Die traditionelle Methode ist die Naegele-Regel, die vom deutschen Geburtshelfer Franz Naegele im 19. Jahrhundert entwickelt wurde:

1. Nimm das Datum des ersten Tages deiner letzten Periode (LMP)
2. Addiere 7 Tage
3. Ziehe 3 Monate ab
4. Addiere 1 Jahr

Beispiel: Wenn deine LMP der 1. Januar 2026 war: 1 + 7 Tage = 8. Januar; 8. Januar − 3 Monate = 8. Oktober; + 1 Jahr = 8. Oktober 2026 (ET).

Diese Formel setzt einen Zyklus von 28 Tagen und einen Eisprung am 14. Tag voraus. Wenn dein Zyklus länger oder kürzer ist, kann das Datum angepasst werden.

Schwangerschaftswochen (SSW)

Eine Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag der letzten Periode gezählt, nicht ab der Empfängnis. Das bedeutet, dass du in der 2. SSW technisch noch nicht schwanger bist (die Empfängnis erfolgt um die 2.-3. Woche).

Eine Schwangerschaft dauert 40 Wochen (280 Tage) ab dem LMP, obwohl Ärzte jede Geburt zwischen Woche 37 und 42 als "am Termin" betrachten.

Die Drei Trimester

• Erstes Trimester (SSW 1-13): Organbildung, Herzentwicklung, höheres Risiko für Fehlgeburten. Häufige Symptome: Übelkeit, Müdigkeit, Stimmungsschwankungen
• Zweites Trimester (SSW 14-27): Schnelles Wachstum, spürbare Kindsbewegungen, morphologischer Ultraschall um SSW 20. Meist das komfortabelste Trimester
• Drittes Trimester (SSW 28-40): Lungenreifung, deutliche Gewichtszunahme, Vorbereitung auf die Geburt

Alternative Berechnungsmethoden

Wenn du das genaue Datum der Empfängnis oder des Embryotransfers (bei IVF) kennst, ist die Berechnung präziser:

• Nach Empfängnisdatum: ET = Empfängnisdatum + 266 Tage
• Nach Tag-5-Embryotransfer: ET = Transferdatum + 261 Tage
• Nach erstem Ultraschall: Am genauesten; der Arzt misst den Embryo und passt den ET an

Faktoren, die den ET Verändern Können

• Unregelmäßige Zyklen: Wenn deine Zyklen 30 oder 35 Tage statt 28 dauern, ovulierst du später
• Erste Schwangerschaft: Erstgebärende kommen meist leicht nach dem berechneten Termin nieder
• Mehrlingsschwangerschaft: Zwillinge kommen meist früher (Durchschnitt 36 Wochen)
• Medizinische Zustände: Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck oder Präeklampsie können die Geburt vorverlegen

Was Nach der Berechnung des ET Tun?

• Ersten Arzttermin vereinbaren: Idealerweise zwischen SSW 6-10
• Folsäure einnehmen: 400-800 µg täglich (idealerweise schon vor der Schwangerschaft)
• Ultraschalltermine planen: SSW 10-12 (Ersttrimester), SSW 20-22 (Organscreening), SSW 28-32 (Wachstum)
• Mutterschutz vorbereiten: In Deutschland 6 Wochen vor und 8 Wochen nach der Geburt
• Gewohnheiten überprüfen: Ernährung, leichte Bewegung, Ruhe, Verzicht auf Alkohol und Tabak

Berechne Deinen Geburtstermin

Unser Schwangerschaftsrechner zeigt dir den voraussichtlichen Geburtstermin, die aktuelle Schwangerschaftswoche und das Trimester. Denk daran, dass es sich um eine Schätzung handelt; konsultiere immer deinen Frauenarzt für genaue Bestätigungen.